장씨의 세상이야기

 요즘 현대인의 고질병 가운데 하나인 허리디스크! 오늘은 이 허리디스크가 도대체 무엇을 의미하는 것인지, 원인이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

 허리디스크는 인간이 이족 보행을 하면서 얻게된 질환이라고 합니다. 인간의 인체의 무게는 여러 장기와 혈액의 중력으로 인해 상당하다고 합니다. 이러한 중력을 완화하고 쿠셔닝을 해주는 역할을 하는게 바로 척추 뼈 사이의 디스크(추간판)입니다. 이러한 디스크 덕분에 우리는 이족보행을 할수 있는 것입니다.

 목에도 디스크가 있기때문에 목에 있는 디스크에 문제가 있는 경우에는 목디스크라고 부르게 되는 것이죠

 허디리스크의 대부분은 척추에 과도한 압박이나 힘을 주거나 무거운 물건을 자주 드는 등의 경우에 발생하는 경우가 대부분이라고합니다. 과도한 압박에 의해 이 디스크의 가운데에 있는 수핵이라는 물질이 흘러나오게 되면 척수에 압박이 가해지게 된다고 합니다. 보통 통증을 느끼는 것은 이렇게 흘러나온 수핵이 염증을 일으키기 때문이라고 하는데요, 염증이 심해지면 마비증세가 올 수도 있고, 심각하면 수술을 해야한다고 하니 평소에 허리관리를 잘 해놓는 것이 중요하다고 볼 수 있습니다.

 일단 허리디스크가 발생하게되면 치료를 해야하는데, 치료방법도 여러가지입니다. 첫번째 치료방법은 '보존적 치료'입니다. 심각한 증상이 아닌 이상 보통 이 치료방법을 택하게 되는데 안정을 취하거나, 간단한 진통제복용.마사지,운동 등의 방법이 있으며 수영이 허리디스크에 가장 좋은 운동이라고 널리 알려져 있습니다. 반면 수술은 통증이 매우 심하거나 마비,배변장애가 있을 경우 고려해 볼수 있다. 하지만 수술을 한다고 해서 무조건 치료 되는것은 아니다. 허리디스크(추간판탈출증)은 재발할 가능성이 매우 높은 질환이기때문에 추후 관리가 매우 중요한 질환이다.

 허리디스크를 예방하기 위해서는 흡연은 절대 해서는 안되고, 체중조절도 중요하다. 체중이 높아지면 그만큼 하중이 증가하기때문에 허리에 부담이 갈 수 밖에 없다.

필자도 허리디스크를 앓고있는 사람이다. 이 질환은 굉장히 고통스러우면서도 보기에는 정상인처럼 보이기 때문이다. 이 글을 읽으시는 분들도 허리관리를 잘 하셔서 저처럼 고생하는 일 없으시길 바랍니다. 부디 이 글이 도움이 되길....

EPL이 공식 홈페이지를 통해 4월의 선수를 발표하였다. 그 주인공은 크리스탈 팰리스의 간판스타 윌프레드 자하 였다. 자하는 오바메양(아스널), 크리스티안 에릭센(토트넘폴 포그바(맨유) 등 쟁쟁한 후보들을 제치고 4월의 선수상 영광을 안았다.

 자하는 4월의 리그 4경기에서 4골을 터트리며 임팩트있는 모습을 보여주었다. 그의 팀인 크리스탈 팰리스도 그의 상승세에 따라 같이 동반상승 하고있는 모습이다.

 한편 같은 크리스탈 팰리스 소속의 한국인EPL선수 이청용은 최근 출전기회를 잡지 못하고 있는 상황이다. 이청용선수가 하루빨리 경기에 나서서 좋은 모습을 보여줬으면 좋겠습니다..

 알렉스 퍼거슨 전 맨유 감독이 지난 6일 뇌출혈로 쓰러져 수술을 받았다. 다행히 수술이 잘 끝나 퍼거슨 감독은 의식을 회복 할 수 있었다.

 그는 수술 후 의식을 되찾자 마자 축구 이야기를 꺼냈다. 그는 호날두를 보기위해 챔피언스리그 결승이 열리는 우크라이나 키예프행을 원한다고 하였다. 하지만 관계자는 충분한 휴식이 우선이라고 말했다. 보통 사람의 생사가 달린 상황에서는 인생에 대한 고뇌와 자신을 돌아보는 이야기를 하는것이 일반적이다. 하지만 퍼거슨은 달랐다.

 이러한 일화는 그의 축구에 대한 열정을 엿볼 수 있는 단적이 예이다. 부디 퍼거슨 감독이 건강을 되찾길 기도합니다.